Työstä takaisin kehoon

Työstä takaisin kehoon

Webinaari sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille

Työ ihmisten parissa voi olla kuormittavaa ja vaatia paljon. Kohtaat työssäsi ihmisiä heidän elämänsä erilaisissa tilanteissa ja olet mukana kannattelemassa toisten hyvinvointia.

Haluan muistuttaa sinua siitä, että pysähtyisit myös itsesi äärelle samalla myötätunnolla ja sitoutumisella, jolla kohtaat muita.

Haluan tarjota sinulle hetken, jossa voit hengähtää, vahvistaa yhteyttä omaan kehoosi ja kuunnella, mitä sinulle juuri nyt kuuluu.

Omaa hyvinvointiani sosiaalialan ammattilaisena on suuresti tukenut oman keho–mieliyhteyden löytäminen. Siksi haluan jakaa kanssasi niitä työkaluja ja harjoituksia, jotka ovat tukeneet omaa hyvinvointiani ja joita olen myös työssäni oppinut ja saanut opettaa

Vaikka työ ja arki voivat olla kiireisiä, niissä on aina myös pieniä mahdollisuuksia pysähtymiseen, palautumiseen ja itsestä huolehtimiseen.

Webinaari

Perjantaina 6.11. klo 19–20

Webinaarissa saat tietoa kehon ja hermoston toiminnasta sekä pääset kokeilemaan erilaisia kehoa ja mieltä tukevia harjoituksia ja palautumisen keinoja.

Saat mukaasi konkreettisia työkaluja, harjoituksia ja pohdittavaa, joita voit helposti viedä omaan arkeesi.

Webinaaria varten tarvitset mahdollisuuksien mukaan rauhallisen tilan. Varaa itsellesi sen verran tilaa, että mahdut tarvittaessa pötköttämään ja liikuttelemaan kehoasi.

Hinta 15 €

Ilmoittautuminen:
heidiforsell1@gmail.com

Hyvinvointi ja palautuminen eivät synny hetkessä – ne tarvitsevat myös omaa sitoutumista ja pieniä tekoja arjessa.

Lämpimästi tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet.
Kaiken sen kanssa, mitä on. ♡

Hyvinvointiasi kannatellen,

♡: lla Heidi Forsell